2012.09.07 (金)
190’s Diet
こんばんわ久保です
190さんに教えてもらいました
美容師たるもの、スタイル美人が大事だと
どこでも簡単にできる
ロングブレスの要領で
息を吸って
長く吐く
そのまま30秒はいたままの、お腹をキープ
はい、繰り返し
吸って
はく
3セット
190さんおすすめダイエット
めっちゃ効きます
こんばんわ久保です
190さんに教えてもらいました
美容師たるもの、スタイル美人が大事だと
どこでも簡単にできる
ロングブレスの要領で
息を吸って
長く吐く
そのまま30秒はいたままの、お腹をキープ
はい、繰り返し
吸って
はく
3セット
190さんおすすめダイエット
めっちゃ効きます